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Editorial
Nuestra entrevista del mes: entrevista de táctica.
Entrevistado: Gonzalo Cuadrado Sáenz.
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Profesor del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).
Profesor Titular de Teoría y Práctica del Entrenamiento de la Universidad de León.
Profesor de la Escuela de Entrenadores de Fútbol de Castilla y León.
Entrenador Nacional de Atletismo.
Entrevista realizada por Jesús Cuadrado Pino.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Director de TRAINING FÚTBOL.
Director del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).
| Aunque se incluyen algunos conceptos sobre planificación y metodología de entrenamiento, la entrevista gira, fundamentalmente, sobre el entrenamiento de la fuerza en fútbol. Es una capacidad biomotora básica, fundamental. La fuerza es la respuesta del músculo para vencer cualquier tipo de resistencia. El futbolista está venciendo resistencias continuamente, no solo la que representa la oposición de los rivales, sino la de su propio cuerpo. También debe emplear la fuerza para golpear al balón con eficacia. Nadie mejor para hablarnos sobre la fuerza en fútbol y su entrenamiento que Gonzalo Cuadrado Sáenz . Para mí es, desde hace tiempo, una referencia en este campo. Todos los que le hemos escuchado en conferencias o impartiendo clases hemos comprobado su altísima capacidad. Sabe mucho y comunica bien. Sin duda, sus respuestas a esta entrevista serán consultas obligadas cuando queramos plantear un entrenamientote fuerza en nuestros equipos. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL) |
Actuación defensiva en los córners.
Por: Arkaitz Mota Ferri.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol.
| Interesante y denso el trabajo que nos presenta Arkaitz Mota Ferri sobre la actuación defensiva ante los saques de esquina. Situación muy debatida actualmente. Se aplican distintos tipos de marcaje buscando la eficacia defensiva en esta acción. Este trabajo aclara aspectos interesantes en este ámbito concreto. Es una reproducción del documento que presentó como proyecto final del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales, impartido por Cesfútbol con la colaboración académica de la Universidad de Murcia. El autor es un técnico joven, pero ya muy preparado por su capacidad de estudio, personalidad, inquietud y devoción por este deporte. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL) |
Dieta disociada aplicada al fútbol.
Por: Emilio Lledó Figueres.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Experto Universitario en Entrenamiento Deportivo por la UNED.
| La alimentación resulta fundamental para el rendimiento en cualquier actividad deportiva. De entrada, es esencial para el desarrollo del ser humano. Si el deporte es practicado por éste, la conclusión es sencilla. En los deportes colectivos no suele tenerse tan en cuenta como en los deportes individuales, pero también es fundamental. Comer correctamente es la base de partida, después hay que atenerse a las particularidades y requerimientos energéticos de cada especialidad. La dieta disociada escandinava se lleva empleando mucho tiempo en deportes individuales de resistencia de larga duración, principalmente en las carreras de fondo y maratón. Si tenemos en cuenta que en fútbol es importante una buena utilización de los hidratos de carbono complejos (glucógeno), concluiremos en la necesidad de depositarlos adecuadamente en el organismo. Mejor leamos el artículo de Emilio Lledó Figueres , nos aportará interesantes conceptos y enseñanzas. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL) |
Fútbol alrededor: reflexiones desde fuera.
Coloquio con aficionados auténticos: Sergio de la Riva.
José Antonio Fernández.
Rubén Cuadrado.
Santiago Martín.
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En muchas ocasiones, los entrenadores, los técnicos, nos enfrascamos en farragosos aspectos inherentes al desarrollo de nuestro trabajo. Perdemos la perspectiva. De vez en cuando es necesario “salir fuera”, volver a lo básico, verdadero origen de todo lo demás. Por eso he querido hablar con aficionados a nuestro deporte, para que nos refresquen con cuestiones que podemos tener olvidadas. He reunido a cuatro buenos aficionados, buenos catadores de fútbol. Sergio de la Riva , José Antonio Fernández , Rubén Cuadrado y Santiago Martín comparten su gusto por el fútbol y valoran el desarrollo del juego. Sus palabras, en formato coloquial, nos servirán para reflexionar ante algunas situaciones. Los cuatro entienden, saben lo que dicen y dicen lo que saben. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL) |
La zona de Enrique Marín.
Tarea de entrenamiento: "Sucesión de pases sobre diversos espacios"
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